Первое что нужно отметить. Если у вас выпадают волосы в довольно небольших количествах – это еще не значит, что вы скоро облысеете, а вот если на расческе остаются сотни волос – это уже повод для беспокойства и пора принимать меры.
Наверное, ни для кого не секрет, что одной из основных причин выпадения волос является хронический стресс. Это переутомление, постоянное недосыпание, депрессии…
Кстати это не очень хорошо не только для волос, но и для организма в целом.
А теперь взгляните на свою повседневную жизнь, свои финансы, рабочий график, семейные отношения. Посмотрите, что бы вы хотели улучшить, и что можно улучшить. Старайтесь хотя бы раз в неделю давать организму разгрузку, отдохнуть хорошо, сходить куда-нибудь, в общем, внести в повседневную жизнь хотя бы небольшое разнообразие. Если у вас еще нет хобби, то мне вас жаль, нужно устранить этот недостаток. Пытайтесь спокойно решать конфликты и проблемы, бывает и проблема то незначительная, а шуму много. Вы скажете: «Нет у меня времени на подобную ерунду, дела сами собой не делаются». Лично у меня один выходной день в неделю и я как-то нахожу время, и волосы вроде на месте. Попробуйте, даже если вы не решите проблему выпадения волос, плохого вы для себя ничего не сделаете.